はじめてでも大丈夫。
体験トレーニングの流れ
Flow
ご来店から体験終了まで、
不安なくイメージできるようにご紹介します。
無理な勧誘はありません。
不安な方でも安心してご来店ください。
体験トレーニングの前に
服装について
服装は動きやすいものでOKです。
Tシャツやジャージなどの、運動着で問題ありません。
持ち物について
基本的に手ぶらで大丈夫です。
ウェア・タオル・お水はこちらでご用意しています。
到着時間について
ご予約時間の5分前を目安にお越しください。
早すぎるご来店は不要です。
運動が不安な方へ
体力や経験に合わせて進めます。
いきなりきついトレーニングは行いません。
体験当日の流れ
体験トレーニングは、
まずは今のお悩みや不安をお聞きするところから始まります。
STEP
カウンセリング(約15分)
あなたの目標と不安を丁寧にお聞きします
目的がはっきりしていなくても問題ありません。
「運動しなきゃとは思っていて…」という段階でも大丈夫です。
- 生活習慣や運動経験について
- 不安なこと・気になること
STEP
姿勢・動作チェック(約5分)
今の身体の状態を分かりやすく説明します
- 姿勢や動きのクセを確認
- 無理なチェックは行いません
STEP
体験トレーニング(約30分)
無理のない強度で行います
- きつさはその場で調整可能
- 正しいフォームを重視します
STEP
フィードバック
ご提案(約5分)
ご提案(約5分)
今後の方向性をご説明します
- 今日の内容の振り返り
- あなたに合ったプランのご案内
- その場で決めなくても大丈夫です
体験についてのよくある質問
はじめての方から、
特に多いご質問をまとめました。
まずは一度、体験してみてください
「本当に続けられるか不安」
そんな方こそ、一度体験してみてください。
無理な勧誘は一切ありません。
あなたのペースを大切にします。
こちらからからもご予約可能です
Reservation
